Bạn đã biết cách giảm cân với hạt chia cực hiệu quả hay chưa?

Giảm cân bằng phương pháp thay đổi chế độ dinh dưỡng là con đường được nhiều chị em lựa chọn hiện nay. Trong đó, chúng ta không thể nào bỏ qua tác dụng thần thánh của biện pháp giảm cân với hạt chia cực hiệu quả. Bạn đã thử phương pháp này chưa? Nếu chưa, đừng bỏ lỡ bài viết hữu ích dưới đây nhé!

Giảm cân với hạt chia
Giảm cân với hạt chia

Công dụng của hạt chia

Hạt chia là một trong những loại hạt mang giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Chúng có hình bầu dục, bề mặt trong như da rắn và kích thước nhỏ, chỉ rơi vào khoảng 2mm. Điều đáng buồn là cây chia rất khó trồng tại Việt Nam do không hợp với khí hậu. Vì vậy chúng ta phải nhập khẩu từ Mỹ về với giá thành cao hơn. Bù lại, công dụng của nó mang lại đối với sức khỏe là rất tuyệt vời.

Trong hạt chia khô có chứa đến 42% carbohydrate và các hợp chất hữu ích khác như protein, chất béo. Chúng cung cấp cho cơ thể một lượng lớn chất xơ và năng lượng cho cơ thể. Không chỉ vậy, omega 3 , vitamin B3, B1 cùng nhiều khoáng chất cũng được tìm thấy trong hạt chia. Cũng vì điều này, giảm cân với hạt chia luôn là một sự lựa chọn hoàn hảo.

Giảm cân với hạt chia đem lai nhiều lợi ích cho sức khỏe
Giảm cân với hạt chia đem lai nhiều lợi ích cho sức khỏe

Cách giảm cân với hạt chia hiệu quả

Để có thể mang lại tác dụng hiệu quả nhất, bạn có thể dùng hạt chia theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây, viện thẩm mỹ Gangnam xin giới thiệu đến bạn những cách chế biến không những thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Cùng tham khảo nhé!

Hạt chia kết hợp cùng mật ong

Các bước thực hiện của thức uống này vô cùng đơn giản như sau:

  • Bước 1: Bạn hãy chuẩn bị khoảng 2-3 muỗng hạt chia, 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Bước 2: Cho hạt chia vào cốc khuấy đều cùng 200ml nước ấm đến khi hạt nở hết cỡ. Sau đó thêm mật ong vào hòa tan. Tùy theo sở thích, bạn có thể điều chỉnh độ ngọt phù hợp với mình.
  • Về cách dùng, bạn nên uống vào thời điểm trước khi ăn sáng và tối để mang lại hiệu quả nhất nhé!

Hạt chia ngâm sữa

Có lẽ món ăn này còn khá xa lạ với nhiều người chưa biết nhiều về cách giảm cân với hạt chia. Thế nhưng ở nhiều nước trên thế giới, hạt ngũ cốc ngâm sữa không thể thiếu trong bữa sáng hàng ngày. Để có được món ăn bổ dưỡng này, bạn chỉ cần ngâm 2-3 muỗng hạt chia với sữa và để qua đêm. Đến sáng hôm sau là có thể dùng được, đừng quên bảo quản chúng trong tủ lạnh nhé!

Giảm cân với hạt chia ngâm sữa được nhiều người ưa chuộng
Giảm cân với hạt chia ngâm sữa được nhiều người ưa chuộng

Khi thực hiện, bạn có thể sử dụng sữa tươi hoặc sữa đậu nành đều mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Bởi vậy, bạn cũng không cần lo ngại đến việc thiếu dưỡng chất trong thực đơn ăn kiêng của mình.

Hạt chia trộn salad

Đối với các tín đồ ăn kiêng chắc hẳn salad là món không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Bạn có thể dùng chúng thỏa thích mà không sợ tăng cân. Như thường lệ, món salad hạt chia vẫn được chế biến theo cách thông thường. Nhưng sau khi hoàn thành, bạn hãy nhớ thêm 1-2 muỗng hạt chia để giảm cân hiệu quả nhé!

Giảm cân bằng công nghệ Smart lipo hiện đại

Chúng ta không thể phủ nhận được công dụng tuyệt vời khi giảm cân với hạt chia. Thế nhưng, bạn sẽ mất khoảng thời gian khá lâu để có thể nhìn thấy kết quả của quá trình này. Đây là điều có lẽ tương đối khó khăn với nhiều người. Vì ai cũng muốn có một giải pháp nhanh chóng giúp lấy lại vóc dáng thon gọn. 

Đừng lo lắng bởi đã có công nghệ giảm béo Smartlipo – phương pháp giảm cân hiệu quả cho người lười. Chỉ sau chưa đầy 2 giờ đồng hồ, bạn sẽ sở hữu được 3 vòng lý tưởng mà bao người mơ ước.

Bạn nghĩ rằng Smartlipo sử dụng phương pháp phẫu thuật thông thường gây đau đớn và nhiều rủi ro? Hoàn toàn sai lầm, phương pháp này không hề động chạm đến dao kéo hay biện pháp xâm lấn. Smart lipo mang đến hiệu quả giảm cân dựa trên nguyên tắc hoạt động của các enzim sinh học. Sau khi đưa chúng vào vùng cần giảm, các enzim này sẽ đánh tan mỡ thừa và đẩy chúng ra ngoài qua đường bài tiết.

Hiệu quả của Smartlipo mang lại
Hiệu quả của Smartlipo mang lại

An toàn, hiệu quả, nhanh chóng là những ưu điểm vượt trội mà Smartlipo mang lại. Cho đến hiện nay, đây là công nghệ hiện đại hàng đầu trong lĩnh vực giảm béo. Vậy ai là những đối tượng có thể áp dụng? Thông qua nhiều nghiên cứu, giới chuyên môn đã khẳng định ai cũng có thể áp dụng công nghệ Smart lipo. Thậm chí bao gồm những đối tượng sau:

  • Phụ nữ sau sinh thường hay sinh bằng phương pháp phẫu thuật.
  • Người béo lâu năm, dễ tăng cân.
  • Người không thể thực hiện các phương pháp giảm béo thông thường. 

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, viện thẩm mỹ Gangnam vẫn sẽ tiến hành xét nghiệm kỹ lưỡng. Nếu mọi thứ đều ổn, chúng tôi mới tiến hành thực hiện. Bởi vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm gửi gắm niềm tin.

Hy vọng với những thông tin trên đây có thể giúp bạn giảm cân với hạt chia hiệu quả hơn. Và nếu bạn muốn trải nghiệm phương pháp giảm cân Smartlipo đừng đắn đo mà không liên hệ với chúng tôi nhé! Chúc bạn giảm cân thành công!

Related posts

Post a Comment