[Bật mí] 3 công thức giảm cân bằng nước ép hiệu quả tại nhà

Hoàn cảnh bản thân không cho phép bạn tìm đến thẩm mỹ viện Gangnam để giảm cân nâng tầm nhan sắc. Vì thế bạn cảm thấy có chút buồn và thất vọng. Vậy hãy nhanh chóng xóa tan nỗi buồn ấy với việc lựa chọn bộ 3 công thức giảm cân bằng nước ép. Chắc hẳn bạn sẽ không khỏi bất ngờ trước hiệu quả giảm cân của các loại nước ép quen thuộc ngay thôi. 

Giảm cân bằng nước ép tại nhà cùng 3 công thức chuẩn an toàn, hiệu quả

Công thức giảm cân bằng nước ép có rất nhiều. Tuy nhiên nếu bạn muốn nhanh chóng thay đổi sắc vóc thì đừng bỏ lỡ 3 công thức sau. 

Giảm cân bằng nước ép cần tây
Giảm cân bằng nước ép cần tây

Giảm cân với nước ép cần tây 

Nước ép cần tây giảm cân hiệu quả đã được chứng minh qua thực tế cũng như các nghiên cứu. Theo đó trong 100gr cần tây có chứa 90.5% nước. Cùng với đó chính là các loại vitamin, khoáng chất và protein. 

Vì thế khi bạn sử dụng nước ép sẽ giúp tạo cảm giác no lâu. Hơn nữa nước ép cần tây còn thanh lọc giải nhiệt. Nước ép hoàn toàn có khả năng đào thải chất độc, chất béo ra ngoài cơ thể. Đặc biệt nước ép kết hợp với ít mật ong nguyên chất thì hiệu quả giảm cân lại càng ấn tượng hơn. Combo kết hợp sẽ tạo nên hỗn hợp đánh tan mỡ. 

Vậy cụ thể công thức làm nước ép cần tây giảm cân như thế nào? Rất đơn giản, bạn hãy tìm mua cần tây sạch. Sau đó đem rửa sạch. Tiếp tục thái khúc nhỏ rồi xay nhuyễn làm nước ép là được. 

Mỗi ngày bạn cứ chế biến khoảng 2 ly để uống. Nhưng khi uống tốt nhất bạn nên thêm 1 – 2 thìa mật ong. Như thế ly nước ép sẽ vừa ngon ngọt vừa mang đến hiệu quả giảm cân cao. 

Giảm cân với nước ép dưa leo 

Nếu bạn không thích vị cần tây thì có thể chuyển qua công thức giảm cân bằng nước ép dưa leo. Loại nước ép này cũng được ngợi ca với khả năng đốt cháy chất béo và giảm mỡ vòng 2. Vì thế bạn có thể yên tâm chế biến nước ép uống 1 – 2 ly mỗi ngày tại nhà. 

Giảm cân bằng nước ép dưa leo với 2 ly mỗi ngày
Giảm cân bằng nước ép dưa leo với 2 ly mỗi ngày

Tuy nhiên bạn lưu ý để có ly nước ép ngon chuẩn hiệu quả giảm cân thì cần áp dụng đúng công thức. Theo đó nếu bạn chưa biết cách thì hãy thực hiện theo đúng công thức chế biến sau: 

  • Chọn dưa leo quả tươi ngon chất lượng sạch 
  • Đem rửa dưa leo với nước thật sạch
  • Cắt dưa leo thành từng khúc nhỏ vừa xay 
  • Cho dưa leo cắt vào máy để xay với ly nước lọc 
  • Cho nước ép ra ly rồi thêm ít đường để thưởng thức. 

Giảm cân với nước ép táo 

Công thức giảm cân bằng 2 ly nước ép táo mỗi ngày rất nổi tiếng. Công thức không chỉ được đông đảo chị em mà cả nhiều gương mặt nổi tiếng chia sẻ. Chẳng hạn những cái tên đình đám như em gái quốc dân IU, ngôi sao xinh đẹp Suzy,…

Vì thế nếu bạn muốn sở hữu body săn chắc sau khoảng 4 tuần giảm cân thì hãy áp dụng. Chỉ cần bạn chia 2 ly nước ép vào sáng tối để uống. Vào buổi sáng là thời điểm trước khi bạn tập thể dục. Còn buổi tối thì thời gian lý tưởng là trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ. 

Rất đơn giản bạn hãy chọn những quả táo xanh tươi ngon. Sau đó rửa sạch và ép lấy nước như các loại nước ép thông thường. Đặc biệt nếu bạn muốn thêm vị ngọt thì có thể tìm đến đường. Nhưng bạn lưu ý đừng thêm quá nhiều nhé. 

Giảm cân bằng nước ép táo thơm ngon
Giảm cân bằng nước ép táo thơm ngon

Ngoài ra các loại nước ép giảm cân được ưa chuộng còn khá nhiều. Điển hình như: 

  • Nước ép bưởi 
  • Nước ép cà chua 
  • Nước ép cà rốt 
  • Nước ép mướp đắng 
  • Nước ép dưa hấu,… 

Những lưu ý hàng đầu cần ghi nhớ khi giảm cân với nước ép 

Giảm cân bằng nước ép an toàn lại hiệu quả. Đặc biệt nếu so với việc bạn tìm đến công nghệ giảm cân SmartLipo thì chi phí cần bỏ ra ít hơn rất nhiều. Tuy nhiên bạn nên nhớ để những ly nước ép trở thành “thần dược giảm cân” thì hãy lưu ý: 

Không uống nước ép khi cơ thể bị bệnh 

3 công thức nước ép giảm cân ở trên không dành cho tất cả mọi đối tượng muốn lấy lại sắc vóc. Chính xác hơn nếu cơ thể bạn đang có những biểu hiện của các bệnh lý sau thì không nên uống: 

Nuoc-ep-tao-giam-can-khong-dung-cho-nguoi-bi-dau-da-day
Nước ép táo giảm cân không dùng cho người bị đau dạ dày
  • Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng 
  • Bệnh lý liên quan đến tuyến tụy 
  • Bệnh lý đường ruột như tiêu chảy, đau bụng,…
  • Bệnh tiểu đường 

Uống nước ép cần không đi kèm với việc sử dụng thuốc 

Nếu bạn áp dụng công thức giảm cân với nước ép táo thì nên tránh dùng thuốc. Bởi vì nước ép sẽ có thể làm giảm hiệu quả của loại thuốc bạn đang uống. 

Mỗi một công thức giảm cân bằng nước ép vừa được chúng tôi bật mí đều có ưu điểm riêng. Vì thế bạn có thể cân nhắc để lựa chọn loại nước ép ưa thích để áp dụng giảm cân. Nếu bạn kiên trì áp dụng một công thức nào đó thì sẽ có thể sở hữu thân hình mơ ước. Tuy nhiên bạn đừng quên uống nước ép phải đi kèm với chế độ ăn uống “chuẩn”. Không những vậy các bài tập thể dục thể thao bạn vẫn cần đều đặn tập luyện.

Related posts

Post a Comment