Bí quyết giảm cân thần tốc & khoa học trong 1 tháng

Giảm cân thần tốc nhưng vẫn khoa học là điều mà các chị em phụ nữ luôn khao khát tìm ra trên con đường giảm cân của chính mình. Trước khi gợi ý tới bạn đọc các phương pháp giảm cân trong 1 tháng, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến mình trở nên béo phì, tăng cân không kiểm soát để có biện pháp giảm cân khoa học nhất.

Nguyên nhân khiến bạn giảm cân thần tốc mà cân nặng không thay đổi

Bỏ bữa sáng

Nhiều người cho rằng nhịn ăn sáng sẽ giúp cơ thể giảm cân thần tốc nhanh chóng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu khoa học, bữa sáng là cực kỳ cần thiết để tái tạo nguồn năng lượng sau một giấc ngủ dài giúp cơ thể tràn đầy sức sống cho một ngày mới làm việc hiệu quả.

Bỏ bữa ( đặc biệt là bữa sáng) không những không giúp bạn giảm được kí-lô nào mà còn làm cơ thể nhanh béo phì hơn vì bữa trưa bạn lại tiêu thụ quá nhiều đồ ăn cùng tâm lý ăn bù : “thỏa thích”

Giảm cân thần tốc bằng cách bỏ bữa sáng không hề có lợi cho sức khỏe
Giảm cân thần tốc bằng cách bỏ bữa sáng không hề có lợi cho sức khỏe

Ngược lại nếu bạn có chế độ ăn uống hợp lý với một bữa sáng đầy đủ chất xơ và protein sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để có được vóc dáng chuẩn “ chữ S”.

Chế độ ăn kiêng phản khoa học

Giảm cân thần tốc trong 1 tháng bằng cách nhịn ăn nhiều bữa sẽ khiến cơ thể không thích nghi được, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược, khiến bạn kiệt sức bất cứ lúc nào

Giảm cân quá khắt khe bằng cách chỉ ăn các loại hạt, tránh xa chất đạm và protein cũng khiến bạn mất nước mà không giảm được cân nào

Các suất ăn phản khoa học do bạn tự nghiên cứu qua các trang mạng không đáng tin cậy cũng là nguyên nhân khiến bạn tiền mất tật mang, nhiều trường hợp chưa giảm được cân nào mà còn tăng cân.

Sử dụng thuốc giảm cân không theo chỉ định của y bác sĩ

Chỉ cần một cái click là bạn có thể tìm được hàng trăm kết quả liên quan tới các loại thuốc giảm cân như giảm cân an toàn trong 1 tháng, giảm cân thần tốc,… Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi liệu những viên thuốc giảm cân đó có an toàn, có thực sự hiệu quả như khi quảng cáo, hay lại khiến bạn tiền mất tật mang, cân nặng không giảm mà cơ thể còn mất nước, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe?

Trên đây là các nguyên nhân phổ biến mà hầu hết các chị em ít nhất từng trải qua khi thưc hiện giảm cân. Vậy bí quyết giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tháng đã được nhiều người thực hiện thành công là gì?

Hãy đưa bữa sáng của bạn trở lại thành một bữa chính với các loại trái cây giàu vitamin và một lượng protein được các chuyên gia khuyên dùng.

Các loại quả giúp thực đơn của bạn trở nên khoa học nhưng vẫn đầy đủ các chất khoáng dung nạp vào cơ thể như: táo xanh, cà rốt, chanh, chuối,… Bạn có thể ép làm sinh tố hoặc salad như một bữa ăn chính cùng ức gà hoặc một số thực phẩm chứa protein.

Trái cây sạch giúp bổ sung nhiều vitamin trong những ngày giảm cân thần tốc
Trái cây sạch giúp bổ sung nhiều vitamin trong những ngày giảm cân thần tốc

Nhanh chóng lên thực đơn giảm cân theo ngày với đầy đủ các loại chất dinh dưỡng kết hợp tập luyện thể dục thể thao sẽ khiến cơ thể giảm tiêu thụ lượng chất gây béo. Bạn cũng có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng trên một số trang web sức khỏe của nước ngoài để có khẩu phần ăn hợp lý mà vẫn đảm bảo giảm được cân nặng.

Nếu lo lắng về các loại thuốc bán tràn lan trên thị trường không rõ nguồn gốc thì hãy đến với công nghệ giảm béo Smart Lipo của viện thẩm mỹ Mega Gangnam để lấy lại vóc dáng khỏe khoắn, tự tin diện như bộ cánh cầu kỳ nhất.

Với tiêu chuẩn 5* cho chất lượng và dịch vụ, Mega Gangnam là điểm đến tin cậy cho các chị em khi đã được nhiều nghệ sĩ, diễn viên và ca sĩ sử dụng và đánh giá.

Công nghệ giảm béo Smart Lipo là gì? Liệu có thực sự an toàn hay không?

Trong đó dịch vụ giảm béo Smart Lipo là công nghệ giảm béo phi phẫu thuật lần đầu tiên và duy nhất có thể đồng thời giúp giảm cân, đạt được số đo các vòng tiêu chuẩn mà còn căng cơ bị chảy xệ sau giảm béo. Các liệu trình của công nghệ này sử dụng một loại enzym chiết xuất từ hạt đậu, trực tiếp phá hủy các tế bào mỡ và màng (có khả năng tích tụ mỡ và khiến cơ thể béo trở lại). Bạn sẽ hoàn toàn nói lời chào vĩnh viễn tới các tế bào mỡ thừa trong cơ thể.

Ca sĩ Lệ Quyên tin tưởng và sử dụng công nghệ giảm béo Smart Lipo
Ca sĩ Lệ Quyên tin tưởng và sử dụng công nghệ giảm béo Smart Lipo

Rất nhiều chị em lo sợ hút mỡ tại các viện thẩm mỹ nhưng công nghệ Smart Lipo hoàn toàn an toàn với cơ thể, không sử dụng các tia gây hại, được các bác sỹ chuyên khoa từ Hàn Quốc- đất nước của việc làm đẹp an toàn, hiệu quả đã nghiên cứu. So với việc mua thuốc giảm cân thần tốc không rõ nguồn gốc, không “ tiêu diệt” dứt điểm các tế bào mỡ sẽ khiến chúng ta suy nhược cơ thể, gây hại cho sức khỏe trong tương lai thì Smart Lipo xứng đáng để chị em trải nghiệm và chia sẻ tới bạn bè- những ai còn đau đầu vì không biết làm sao có được vóng dáng như ý.

Hy vọng bài viết trên phần nào giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về các nguyên nhân khiến chị em hiểu nhầm khi giảm cân, đặc biệt là giảm cân ngắn chỉ trong 1 tháng và các bí quyết, địa chỉ tin cậy để chị em phụ nữ đẹp và khỏe hơn.

Nguồn: https://gangnam.vn/

Related posts

Post a Comment