Những ngấn mỡ thừa đang khiến bạn phiền lòng và không còn tự tin khi diện những bộ cánh bó sát hay ngắm mình trong gương? Bạn muốn giảm cân cấp tốc? Với những nguyên tắc vàng dưới đây...
Nếu chỉ còn vài tuần nữa là đến ngày lễ cưới, bạn đột nhiên không mặc vừa bộ váy hoàn hảo của mình, thì chế độ ăn kiêng kiểu Quân đội (tức chế độ Military DIET) – sẽ là...
Kế hoạch giảm cân luôn đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân đặc biệt đối với những ai mong muốn giảm cân tới 20kg chỉ trong thời gian ngắn. Chế độ ăn uống khắc nghiệt trong...
Bài tập Yoga trong vòng 7 ngày tại nhà có hiệu quả giảm cân rất tốt. Tập Yoga là biện pháp an toàn nhất cho chị em muốn giảm cân 1 tuần được nhiều người áp dụng hiện nay....
Bạn muốn lấy lại vóc dáng như xưa. Bạn muốn tự tin trong bộ cánh xinh đẹp đêm vũ hội mà công ty tổ chức. Hay chỉ đơn giản là đẹp hơn trong mắt “ người ấy”. Bài viết...
Để có một vóc dáng săn chắc, cân đối và quyến rũ, chúng ta đều phải tuân thủ theo những quy tắc ăn kiêng vô cùng khắt khe và chế độ luyện tập kiên trì. Tuy nhiên bài viết...
Giảm cân 5kg trong 1 tháng là điều không phải quá khó khăn với chúng ta. Thế nhưng nếu không có chế độ ăn uống, ghi chép thực đơn kĩ lưỡng thì chị em dễ “ sa đà” vào...
Một thân hình thừa cân là nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phái đẹp. Để đạt được ước mơ sở hữu một thân hình thon gọn, đúng chuẩn 3 vòng, nhiều người đã...
Một gương mặt thon gọn, chuẩn V-line luôn là mơ ước của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được may mắn đó khi không ít người gặp phải...
Một đôi chân thon gọn sẽ giúp chị em lên đồ đẹp hơn và còn ăn gian được chiều cao rất tốt. Tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng sở hữu được đôi chân hoàn hảo đáng mơ...