Cấp tốc 1 tuần giảm cân bí đao cho mùa lễ hội

Giảm cân bí đao tại sao lại không? Được biết đến là một loại thực phẩm giảm cân rất phổ biến cho phái đẹp, bí đao có thể sử dụng với rất nhiều cách khác nhau. Nếu bạn muốn tìm hiểu về phương pháp giảm cân tự nhiên này thì hãy đọc bài viết dưới đây. 

Vì sao bí đao được xem là thần dược giảm cân?

Bí đao là một nguyên liệu giảm cân tự nhiên và vô cùng tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Tuy nhiên, loại quả này có điều gì đặc biệt và tại sao lại được gọi là thần dược giảm cân?

Theo phương diện Đông y

Trong bí đao có tính mát, hương vị lại ngọt thanh và hoàn toàn không độc hại. Bí đao còn được biết đến là một phương thuốc giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể và lợi tiểu cho người sử dụng.

Bí đao với nhiều đặc tính cực kỳ tốt cho quá trình giảm cân
Bí đao với nhiều đặc tính cực kỳ tốt cho quá trình giảm cân

Chính vì những đặc tính đó mà bí đao có thể giúp cho cơ thể đào thải và bổ sung nước tốt hơn, đồng thời vô cùng có lợi đối với công cuộc giảm cân. Áp dụng giảm cân bí đao vừa giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm cho phí. 

Theo phương diện Tây y

Trong 100g bí đao có chứa một hàm lượng lớn các Protid, Glucid, Canxi, Phốt pho, Sắt và rất nhiều loại vitamin khác tốt cho sức khỏe. Vì thành phần chủ yếu có trong bí đao là nước và chất xơ, vậy nên khi nạp vào cơ thể có thể giúp cơ thể hỗ trợ giảm mỡ thừa và trở nên thon gọn hơn. 

Những món ăn giảm cân bí đao 

Bí đao có thể được sử dụng để làm nguyên liệu chế biến cho rất nhiều những món ăn khác nhau. Trong số đó, có một số những món ăn có thể giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn như:

Bí đao luộc

Đây là một món ăn đơn giản, dễ thực hiện với những nguyên liệu có sẵn:

  • Bí đao
  • Nước lọc

Bí đao bạn mang đi làm sạch, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành từng khoanh tròn hoặc có thể bổ làm tư cũng được. Nước đun rồi sau đó cho bí đao vào luộc trong khoảng từ 5 đến 7 phút. Bạn lưu ý không nên luộc quá lâu sẽ làm bí đao mất chất.  Chỉ cần luộc đến độ mềm vừa đủ và để nguội rồi ăn mà không cần chấm thêm bất cứ gia vị nào. 

Giam can bi dao luoc
Giảm cân bí đao luộc

Bạn có thể ăn bí đao luộc vào các bữa ăn trong ngày mà vẫn đảm bảo cung cấp được đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời cần kết hợp với chế độ ăn ít chất béo và tinh bột.

Lưu ý: Không nêm nếm thêm gia vị khi luộc bí đao, đặc biệt là muối. Trong các thực đơn giảm cân hầu như không có sử dụng muối. Vì trong muối có tính trữ nước nên không tốt cho người giảm cân.

Nước ép bí đao

  • Sử dụng 1 quả bí đao đã được luộc chín
  • Một quả dứa

Bí đao khi luộc bạn nên gọt vỏ sau đó ép cả hai loại quả để lấy nước uống. Bạn nên uống nguyên chất không có pha thêm bất cứ nguyên liệu hay gia vị nào. Bạn có thể thêm đá để uống lạnh. Hoặc nếu nước ép bí đao có vị khó uống thì bạn cũng có thể chế biến thành canh để dễ uống hơn. 

Giảm cân bí đao bằng nước ép chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn
Giảm cân bí đao bằng nước ép chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn

Cách làm nước canh từ nước ép bí đao

Bí đao sau khi ép lấy nước thì đem đi đun sôi và cho thêm 1 ít vỏ bưởi được cắt nhỏ. Và bạn tiếp tục nấu trong vòng 5 đến 10 phút là bạn đã có được 1 bát canh bí đao hương vỏ bưởi cực kỳ thơm ngon rồi đấy.

Để quá trình giảm cân có thể đạt được kết quả tốt nhất thì bạn cần lên một chế độ ăn kiêng thật hợp lý. Bên cạnh đó phải bổ sung thêm những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể đặc biệt là sắt. Nếu muốn quá trình giảm cân có tiến triển nhanh hơn thì bạn nên kết hợp với một kế hoạch tập luyện thật hợp lý nhé!

Những lưu ý khi giảm cân bằng bí đao

Mặc dù bí đao rất tốt cho việc giảm cân, tuy nhiên nó lại mang nhiều tính hàn nên bạn cần phải biết đến những lưu ý sau đây:

  • Giảm cân bí đao không thích hợp với những người có cơ địa lạnh hoặc thường xuyên bị tiêu chảy
  • Trong bí đao có khá ít calo nên rất dễ gây ra tình trạng tụt huyết áp. Vậy nên những người có huyết áp thấp thì không nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng bí đao.
  • Khi giảm cân không nên sử dụng bí đao đóng chai vì trong đó có chứa rất nhiều đường nên dễ gây tăng cân cho người sử dụng. 
  • Trong bí đao có chứa hàm lượng cao tình xà phòng vậy nên không nên sử dụng bí đao quá thường xuyên hoặc quá lâu dài. Một tuần chỉ nên sử dụng từ 3 đến 5 bữa.

Giảm cân nhanh chóng và an toàn cùng viện thẩm mỹ Gangnam

Giảm cân bí đao đòi hỏi bạn phải kiên trì trong thời gian dài. Chính vì vậy, ngày hôm nay phương pháp giảm béo bằng công nghệ Smart Lipo có thể giúp bạn rút ngắn thời gian tối đa. Được biết đến là công nghệ giảm cân hàng đầu tại Hàn Quốc, giảm béo Smart Lipo đã thực sự chinh phục được rất nhiều chị em phụ nữ tại xứ sở thẩm mỹ nổi tiếng này. 

Giảm cân dễ dàng hơn với  công nghệ Smart Lipo
Giảm cân dễ dàng hơn với  công nghệ Smart Lipo

Không cần phẫu thuật, không xâm lấn làm tổn thương đến sức khỏe của khách hàng. Khi sử dụng phương pháp SmartLipo bạn có thể nhanh chóng giảm cân chỉ trong vòng 1 tuần với liệu trình lần đầu tiên. Để biết thêm thông tin chi tiết về Smart Lipo bạn có thể truy cập trang web: https://gangnam.vn/giam-beo-smart-lipo

Là phái nữ ai cũng ao ước mình sở hữu một body chuẩn đáng ngưỡng mộ. Vậy nên, giảm cân bí đao hoàn toàn phù hợp với đại đa số nhu cầu của chị em phụ nữ. Đáp ứng được đầy đủ tính chất ngon bổ rẻ, bí đao chính là người bạn đồng hành cùng quá trình giảm cân của bạn. Hoặc nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn có thể tham khảo về công nghệ giảm béo SmartLipo – luôn đồng hành trên chặng đường chinh phục cái đẹp của bạn.

Related posts

Post a Comment