Giảm 8 kg trong 7 ngày có thực sự khả thi hay không?

General Motor (GM) Diet là một phương pháp giảm cân nhanh  trong 7 ngày với một chế độ ăn nghiêm ngặt đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu quá trình bạn thực hiện một cách nghiêm ngặt thì bạn có thể giảm 8 kg trong 7 ngày

Tìm hiểu chung về chế độ GM giảm 8 kg trong 7 ngày

General Motor Diet là một chế độ ăn giảm cân xuất phát từ Mỹ. Tiếp theo đó, chế độ này được các chuyên gia kiểm nghiệm và phát triển rộng rãi trên toàn thế giới. GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn so với lượng calo cần thiết đối với cơ thể. Từ đó lượng mỡ thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy và dẫn đến việc giảm cân cho bạn. 

Giảm 8 kg trong 7 ngày bằng chế độ GM không ảnh hưởng đến sức khỏe
Giảm 8 kg trong 7 ngày bằng chế độ GM không ảnh hưởng đến sức khỏe

Chế độ ăn uống cụ thể giúp bạn giảm 8 kg trong 7 ngày

Chế độ giảm cân này gồm thực đơn 7 ngày. Mỗi ngày lại có chế độ ăn uống riêng. 

Chế độ ăn chỉ tiết giảm 8 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn chỉ tiết giảm 8 kg trong 7 ngày

Ngày đầu tiên: Có thể bắt đầu từ thứ hai hoặc bất kỳ ngày nào đó trong tuần đều được. Bạn nhớ rằng chỉ an toàn trái cây chứ không ăn một thứ thực phẩm hoặc lương thực nào khác. Trừ chuối ra tất cả mọi loại trái cây đều được chấp nhận. Tác dụng của các loại trái cây này vừa bổ sung vitamin vừa cung cấp năng lượng làm cho cơ thể không mệt mỏi. Có thể bạn sử dụng nước ép trái cây nhưng theo một số chuyên gia dinh dưỡng thì bạn sẽ ăn trái cây tươi sẽ tốt hơn. Bởi vì trái cây tươi người ăn có thể tận hưởng được tất cả các chất xơ có trong trái cây. Đây là chất quý báu đối với cơ thể. Khi bạn ăn uống thực hiện theo chế độ này thì bạn nhớ mỗi ngày uống từ 8 đến 10 ly  nước lọc. 

Thực đơn của ngày thứ hai: Thực hiện giảm cân là rau. Trong những ngày này bạn ăn đủ tất cả mọi loại rau không có hạn số lượng. Các chuyên gia đã nghiên cứu rằng những ngày này bạn ăn đủ các loại rau như cải bắp, cà rốt,rau diếp, dưa chuột và đậu là những loại hoa quả  dễ tiêu hóa nhất.

Để đạt được mục tiêu giảm 8 kg trong 7 ngày bạn chỉ nên ăn các loại rau dưới dạng luộc hoặc salad, cũng có thể bạn làm nộm và sử dụng được. Tác dụng của rau xanh sẽ cung cấp vitamin và thanh lọc chất độc trong cơ thể và giúp cho hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn. Bạn nhớ mỗi ngày uống từ 8 đến 10 ly nước thì mới đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Ngày thứ ba:  bạn có thể kết hợp ăn trái cây với rau củ. Bạn sẽ ăn tất cả mọi thứ củ quả mà bạn ưa thích trừ chuối và khoai tây. Bạn có thể ăn một số rau quả theo gợi ý trên đây với số lượng không hạn chế. Trong những ngày này bạn có thể cảm nhận thấy đói rất nhiều nhưng bạn không được ăn thêm bất cứ một thứ thực phẩm nào khác. Một cách tốt nhất là bạn hãy bổ sung thêm nước để xua tan những cơn đói.

Thực đơn của ngày thứ tư: Đó là chuối và sữa. Trong những ngày này bạn chỉ được ăn 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường. Bạn hãy cố gắng phân bố hợp lí để cho cơ thể đỡ mệt mỏi. Chất dinh dưỡng ở chuối và sữa sẽ bù đắp lượng kali và natri bị  thiếu hụt trong 3 ngày trước.

Ngày thứ năm: bạn được ăn cơm sau 4 ngày phải nhịn. Tuy thế, bạn chỉ ăn được một bát cơm duy nhất vào buổi trưa. Bên cạnh đó bạn có thể ăn tới 6 đến 7 quả cà chua trong ngày. Thực đơn này giúp cho bạn tăng cường axit uric trong cơ thể. Bạn nên nhớ trong ngày này bạn phải uống từ 10 đến 12 ly nước lọc. 

Ngày thứ sáu: bạn sẽ được ăn hai bát cơm trong buổi trưa và chiều. Bên cạnh đó bạn sẽ được ăn rau không giới hạn trong cả ngày. Khuyến khích các bạn ăn rau xanh càng nhiều càng tốt. Ngày này các bạn sẽ uống từ 8 đến 12 ly nước lọc.

Ngày cuối cùng: của chế độ ăn General Motor Diet bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Trong cả ngày bạn có thể ăn rau và nước ép trái cây tùy thích. 

Phương pháp giảm béo an toàn, hiện đại 

Nếu bạn lo lắng rằng mình không theo được chế độ giảm cân General Motor Diet hoặc không có đủ thời gian để chuẩn bị thực đơn như yêu cầu thì hãy đến với công nghệ giảm béo Smart Lipo của viện thẩm mỹ Mega Gangnam. Công nghệ giảm béo Smart Lipo của chúng tôi bao gồm các liệu trình được nghiên cứu kỹ lưỡng, giúp giảm cân hiệu quả với số đo chuẩn. Một loại enzym chiết xuất từ hạt đậu trực tiếp phá hủy các tế bào mỡ và màng ( có khả năng tích tụ mỡ và khiến cơ thể béo trở lại) sẽ giúp bạn khai tử được từng tế bào mỡ thừa trong cơ thể. 

Giảm cân Smart Lipo tại Gangnam giúp bạn giảm 8 kg trong 7 ngày không cần ăn kiêng
Giảm cân Smart Lipo tại Gangnam giúp bạn giảm 8 kg trong 7 ngày không cần ăn kiêng

Công nghệ này vô cùng an toàn với cơ thể bởi không sử dụng các tia gây hại, không xâm lấn, không có tác dụng phụ và được nhiều bác sĩ chuyên khoa đến từ Hàn Quốc công nhận tác dụng. Thay vì tốn rất nhiều tiền để mua các loại thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc khiến sức khỏe bị ảnh hưởng thì Smart Lipo sẽ là lựa chọn thông minh hơn nhiều. Với công nghệ hiện đại và quy trình giảm cân được nghiên cứu kỹ lưỡng, chúng tôi luôn là địa chỉ được nhiều nghệ sỹ, ca sỹ và diễn viên nổi tiếng như: Lệ Quyên, MC Minh Hà, diễn viên Minh Nguyệt, Baggio, Quỳnh Trâm, ca sĩ Vũ Hạnh Nguyên, diễn viên Hồng Vân,… tin tưởng. Liên hệ ngay để trải nghiệm nhé!

Related posts

Post a Comment

Viện thẩm mỹ Gangnam

Viện Thẩm Mỹ Gangnam

Gangnam Việt Nam là một trong 8 thành viên của “đại gia đình Mega” và được điều hành trực tiếp bởi giám đốc Lee Young Dae, con trai chủ tịch Lee June Bok.

Hotline: 093 227 888818006257

Give us a Message

HỆ THỐNG THẨM MỸ

TP. Hà Nội

Số 454 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội

TP. Hồ Chí Minh
15 Nguyễn Hiền, Phường 4, Quận 3, Thành Phố Hồ Chí Minh.

29 Nguyễn Khắc Nhu, P. Cô Giang, Quận 1, TP. HCM

TP. Đà Nẵng
Tầng 2, Mường Thanh Luxury Sông Hàn Hotel, 115 Nguyễn Văn Linh, P. Nam Dương, Q. Hải Châu, TP. Đà Nẵng.