Giảm 8 kg trong 7 ngày thực sự là một điều quá tuyệt vời, đến tận khi đứng lên chiếc cân tôi vẫn không thể tin được mình đã làm được điều đó. Bạn có muốn biết tôi đã làm cách nào không?

Mặc cảm về cân nặng không phải vấn đề của riêng ai và tôi cũng vậy. Làm sao có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng? Tôi đã thử tất cả các phương pháp nhưng không mấy thành công, may sao…vâng đúng là may mắn, tôi đã tìm được bí quyết của riêng mình và lập tức giảm 8kg trong 7 ngày. Sau đây tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn để tất cả chúng ta đều đẹp hơn và khỏe hơn mỗi ngày.

Ngày thứ nhất – Tôi chỉ ăn trái cây và từ bỏ tất cả các loại thực phẩm khác

Tôi ăn tất cả các loại trái cây và trừ chuối – vâng đúng rồi, một bí quyết mà tôi đọc được cho thấy ăn trái cây cả ngày vẫn đảm bảo cung cấp đủ calo và vitamin cho sự hoạt động của cơ thể, vừa giúp cơ thể không mệt mỏi, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cả ngày thứ nhất tôi chỉ ăn trái cây và uống nước

Nếu ăn trái cây gây chán, bạn có thể thay bằng uống nước trái cây, tuy nhiên theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng thì ăn trái cây sẽ giúp tận dụng nguồn chất xơ quý báu cho cơ thể.

Ngày thứ hai – Tôi ăn rau, rau và chỉ rau

Thực đơn của ngày thứ 2 quyết tâm giảm cân của tôi là rau và chỉ rau mà thôi. Để giảm 8kg trong 7 ngày, tôi chế biến rau thành các món như rau luộc, rau trộn, salad rau quả (đương nhiện không dùng kèm sốt mayonnaise),…

Theo các nghiên cứu khoa học thì rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Trong đó, các loại rau như: dưa chuột, cà rốt, diếp cá, bông cải xanh, bí đao,… là những loại rau củ dễ tiêu hóa và hỗ trợ tốt nhất cho quá trình giảm cân.

Ngày thứ ba – Tôi ăn kết hợp trái cây và rau

Ngoại trừ chuối và khoai tây, ngày thứ 3 trong 7 ngày giảm cân tôi ăn tất cả các loại trái cây và rau củ mà mình thấy thích, ngoài ra không ăn bất kỳ một loại thực phẩm nào khác ngoài 2 nhóm này.

Kết hợp với chế độ uống nước đầy đủ (khoảng 1,5 – 2l nước mỗi ngày), tôi cảm giác mình đã giảm được một ít cân nặng và cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Ngày thứ tư – Tôi ăn chuối và sữa không đường

Thay vì không ăn chuối như 3 ngày trước, vào ngày thứ 4, tôi ăn chuối thỏa thích, kèm với sữa không đường và nước lọc. Tổng cộng trong ngày tôi đã ăn 7 quả chuối và uống 4 ly sữa không đường. Tuy nhiên, vào ngày thứ 4 tôi bắt đầu thấy lo lắng vì tốc độ giảm cân quá chậm của mình, qua 4 ngày thực sự tôi chỉ giảm được không quá 1kg.

Ngày thứ 5 và ngày thứ 6 – Tôi bổ sung thêm 1 chén cơm vào bữa trưa

Sau 4 ngày nhịn không động vào 1 hạt cơm nào, tôi cảm giác đói và thèm cơm, vì vậy hai ngày thứ 5 và thứ 6 tôi quyết định sẽ ăn 1 chén cơm vào buổi trưa. Vào tất cả các khoảng thời gian khác, tôi ăn cà chua, salad dưa chuột và uống nước lọc. Tôi bắt đầu cảm thấy có gì đó “sai sai” trong kế hoạch giảm cân cấp tốc lần này của mình.

Dù thực hiện nghiêm ngặt thực đơn giảm cân nhưng hiệu quả mang lại không cao

Tôi phải thừa nhận mình không thể “giảm 8kg trong 7 ngày” chỉ bằng việc điều chỉnh thức ăn mỗi ngày, hơn nữa, việc làm này khiến cho cơ thể mệt mỏi, hiệu suất công việc giảm thấy rõ, tình trạng stress khiến cảm giác thèm ăn ngày một thôi thúc tôi.

Tôi nhận ra nếu muốn thực hiện các phương pháp truyền thống như ăn kiêng, kết hợp vận động thể dục thể thao thì không thể ép cân trong thời gian quá ngắn, dễ gây ra các tác dụng phụ và khiến cơ thể không kịp thích nghi.

Ngày thứ 7 – Tôi quyết định sẽ thử phương pháp mới

Tìm hiểu thông qua bạn bè và đồng nghiệp, tôi quyết định thử giảm cân bằng cách viện đến sự trợ giúp của công nghệ mới và các phương pháp khoa học, hiện đại hơn mà không cần phải nhịn ăn, cụ thể là giảm béo bằng công nghệ Smart Lipo của viện thẩm mỹ Mega Gangnam.

Bệnh viện thẩm mỹ y khoa quốc tế Seoul đã nghiên cứu trong vòng 5 năm để đưa ra phương pháp giảm cân “cấp tốc, hiệu quả và cực kỳ an toàn” – công nghệ giảm béo Smart LipoMega Gangnam là nơi duy nhất ở Việt Nam được chuyển giao độc quyền công nghệ này.

Công nghệ giảm béo Smart Lipo giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Chỉ sau 1h điều trị, 8kg mỡ thừa của tôi đã bị loại bỏ mà hoàn toàn không cần phẫu thuật. Sau vài giờ nằm nghỉ tôi đã có thể hoạt động bình thường và cảm thấy cực kỳ sung sướng vì đã đạt được mục tiêu giảm 8kg trong 7 ngày – chính xác là 6 ngày lạc lối và ngày cuối cùng tôi đã tìm được chân lý.

Nếu bạn đang muốn tìm đến một phương pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà cực kỳ an toàn, hãy bắt đầu ngay để không phải loay hoay tìm kiếm và thử nghiệm những phương pháp kém hiệu quả như tôi.

 

 

Related posts

Post a Comment